筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

2019-03-05から1日間の記事一覧

頻尿、尿失禁、過活動膀胱の治療は??スクワットの素晴らしさ!!

さて骨盤底筋体操について のべてきましたが、 なんか難しそう、、 とか続かなそう、、とか というお話もあるかもしれません。 もっと簡単に、改善する方法は なんと スクワットです!! スクワットは ダイエットにも効果的で 女性の悩みである 冷え対策 便…