筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

2019-05-19から1日間の記事一覧

サンデー筋トレコラム⑧ 美味しくてオススメ!吉野家で食べられます!!ライザップ牛サラダについて

筋トレにかかせないのは プロテイン!! いわゆるタンパク質です。 現在私はライザップの コンテストに向けて プロテインを飲んだり 積極的にタンパク質を摂取しています。 手軽にコンビニで取れる サラダチキンなどもありますが 今回は外食で しっかり 高タ…