筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

2019-06-02から1日間の記事一覧

サンデー筋トレコラム⑩ 腸内環境を整える!アルベックスの力!!

大好評のサンデー筋トレコラム 今日のお話は 腸内環境のお話です!! 腸内環境と筋トレ?? なんの関係があるのと思われる方、、、 関係あるんです!! まず筋トレをするうえで 以前お話したとおり 大事なのは食事です!! タンパク質を多めにとることが大事…