筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

2019-08-18から1日間の記事一覧

筋トレで熱中症を予防できる2つの理由!知りたい方はぜひご覧ください!! サンデー筋トレコラム18

連日、 残暑で 暑い日が続きますね! 以前から お話ししているように 熱中症対策!! みなさんしてらっしゃいますか? 1 こまめな水分補給と適度な塩分補給 2 バランスの良い食事 3 良質な睡眠 これは熱中症対策には必要ですが、 もう一つ重要になってく…