今まで 糖質のとりすぎが 人体に影響を 与えることを 説明させていただきました。 糖質以外のカロリーを どこでとるのかは 油で摂るということです!! 油って太るしカロリー高いしって 声も聞こえると思います。 脂質1gあたりのカロリーは9キロカロリーあり…
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