筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

2019-09-13から1日間の記事一覧

筋トレドクターくぼたも実践する健康食事術について7 糖質とカロリーどちらが気になる??

今まで 糖質のとりすぎが 人体に影響を 与えることを 説明させていただきました。 糖質以外のカロリーを どこでとるのかは 油で摂るということです!! 油って太るしカロリー高いしって 声も聞こえると思います。 脂質1gあたりのカロリーは9キロカロリーあり…