ダイエットしている方々は 油を摂取するのを 控えたりすることがあります。 https://www.happy-kubota.com/entry/2019/09/07/052534 先日お話しした ノンオイルドレッシングは太るのときにも お話ししましたが 痩せたければ 油を摂ること！！ じゃあ私は揚げ…

筋トレドクターくぼたも実践する健康食事術について８　痩せたい人は油を摂ろう！！