筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

2019-09-16から1日間の記事一覧

筋トレドクターくぼたも実践する健康食事術について9 オメガ3の油について

先日お話しした通り 油には良い油と悪い油が存在しています。 そしていい油を積極的に 摂取することが大事です。 その代表的なものは オメガ3です。 オメガ3脂肪酸という不飽和脂肪酸の仲間には、 次のような働きがあり、生活習慣病を予防すると期待されて…