筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

2019-09-28から1日間の記事一覧

筋トレドクターくぼたも実践する健康食事術について17 おやつは何たべればいいの?

さて大好評の 健康食事術!! これまで書いてきて 間食(おやつ)は摂取していいのか? 健康によくないのか?? というお話しがあったので 解説させていただきます。 以前お話ししたように 糖質のみ=太る 糖質+脂質=太る 脂質のみ=太らない というお話し…