筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

2019-11-18から1日間の記事一覧

テストステロンを上げるには!!いい睡眠習慣を!!

テストステロンを上げる習慣シリーズもとても好評で盛り上がってまいりました。以前もお話しした睡眠についてです!はっきりいって一番大事な習慣かもしれません。睡眠を7時間とることをおすすめしています。難しければ6時間それ以下にすると残念ながらテ…