筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

2019-11-22から1日間の記事一覧

やせるおやつには!いい油!テストステロンでダイエット!!

テストステロンをあげるには!食事のお話しです。今回はいい油を摂取することのお話しです。油のなかでもいい油を摂取すると痩せやすい体=テストステロンが上がります!典型的ないい油は1価不飽和脂肪酸といわれるオリーブオイルです!そしてオメガ3とい…