尿もれ気になる！！ たくさんいらっしゃると 思います！！ 骨盤底筋体操 みなさん聞いたことがあるかも しれませんが どのように やるんだろう？？ という方もいらっしゃると 思います。 今日は基本的なやり方について お話しさせていただきます。 骨盤底筋…

筋トレドクターが今だから聞きたい尿もれ改善講座！