泌尿器科医 バナナ先生のハッピーブログ!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

2020-08-30から1日間の記事一覧

バナナを食べてお通じ改善しましょう!!

今回は バナナの健康効果! 食物繊維が豊富! バナナは甘くて 糖質が多いから 太りそう! これは間違いです!! 消化によくて 炭水化物は糖質と食物繊維を足したものになりますが、 バナナの炭水化物は2/3が食物繊維が占めているのです。 糖質を多く摂りすぎ…