筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

2020-09-25から1日間の記事一覧

【尿もれは治る 1日1分これをするだけ!】

皆さんが気になる 尿もれ、、、 今回の結論は 尿もれは1分間10回しゃがめばOkというお話です。 ここでいう尿もれとは、 飛んだり、跳ねたり、くしゃみをしたりなど おなかの筋肉に力がかかることで 「あ、出ちゃった!」となる「腹圧性尿失禁」です。 加齢…