泌尿器科医 Drバナナのハッピーブログ!!

泌尿器科専門医によるED、頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

2021-11-11から1日間の記事一覧

第1016回【尿もれ改善! 1日1分しゃがむこと!】

【尿もれ改善! 1日1分しゃがむこと!】 皆さんが気になる 尿もれ、、、 今回の結論は 尿もれは1分間10回しゃがめばOkというお話です。 ここでいう尿もれとは、 飛んだり、跳ねたり、くしゃみをしたりなど おなかの筋肉に力がかかることで 「あ、出ちゃっ…