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今日はいつもの
頻尿のお話はお休みして
筋トレのお話をしようと思います。
なぜ自分がRyzapに通おうと思ったか
は「変わりたい」と言う思いです。
クリニックを開院して1年近くたち
自分を変えていくのはどうすればいいか
考えた時、
あのCMが頭をよぎりました。
自分は以前からプロレスや格闘技が好きで
「魔裟斗」さんのような体になってみたい
というのがありました。
かっこいいですよね！！
実際問題自分の体型は決して
太っているわけではありませんでしたが
筋肉は少ない体型でした、、、
理想の体型になるには
Ryzapでしょう。
Ryzapの企業理念にもある
「人は変われる。」を証明する
理念・ビジョン | RIZAP GROUP［ライザップグループ］
に賛同し
2018年11月〜2019年1月まで
週2回のライザップを開始しました。
現在は月2回のペースで継続しています。
体重は69.5kg 体脂肪17.2％でした（初回カウンセリング時）
その後３ヶ月食事は糖質制限と週2回 50分
のセッションをしました。
食事については Ryzap Touchというのがあって
毎日トレーナーさんに報告します。
皆さんCMとかでみるような
劇的変化で
辛いんじゃないかなーって思われるかも
しれませんが
正直 そこまで辛いという気待ちはないです。
自分の体が変わっていくということで
逆にワクワクしていきます！！
そして３ヶ月経過し、、、
体重は61.4kg(-8.1kg)
体脂肪率は9.1%(-8.1%)
になりました！！
体が変わっていくことで
自分も変われる！！
人生は素晴らしい！！
筋トレは素晴らしい！！
という気持ちになりました。
現在は月2回のRyzapは継続しつつ
近くの24時間営業の
エニタイムフィットネスに通い
筋トレをしています。
Ryzapにご興味がある方は
当院（くぼたクリニック松戸五香）
を通じて入会すると
なんと入会金
50000円が無料になります。
ぜひご相談ください。
当院はRyzapとの提携医療機関となっております。
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