筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

サンデー筋トレコラム①Ryzap日記

今日はいつもの

頻尿のお話はお休みして

筋トレのお話をしようと思います。

なぜ自分がRyzapに通おうと思ったか

は「変わりたい」と言う思いです。

クリニックを開院して1年近くたち

自分を変えていくのはどうすればいいか

考えた時、

あのCMが頭をよぎりました。

自分は以前からプロレスや格闘技が好きで

魔裟斗」さんのような体になってみたい

というのがありました。

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かっこいいですよね!!

実際問題自分の体型は決して

太っているわけではありませんでしたが

筋肉は少ない体型でした、、、

 

理想の体型になるには

Ryzapでしょう。

Ryzapの企業理念にもある

「人は変われる。」を証明する

理念・ビジョン | RIZAP GROUP[ライザップグループ]

に賛同し

2018年11月〜2019年1月まで

週2回のライザップを開始しました。

 

現在は月2回のペースで継続しています。

体重は69.5kg 体脂肪17.2%でした(初回カウンセリング時)

 

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Ryzapを始める前です

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入会時です。

その後3ヶ月食事は糖質制限と週2回 50分
のセッションをしました。

 

食事については Ryzap Touchというのがあって

毎日トレーナーさんに報告します。

 

皆さんCMとかでみるような

劇的変化で

辛いんじゃないかなーって思われるかも

しれませんが

 

正直 そこまで辛いという気待ちはないです。

自分の体が変わっていくということで

逆にワクワクしていきます!!

そして3ヶ月経過し、、、

 

体重は61.4kg(-8.1kg)

体脂肪率は9.1%(-8.1%)

になりました!!

 

 

体が変わっていくことで

自分も変われる!!

人生は素晴らしい!!

筋トレは素晴らしい!!

という気持ちになりました。

 

現在は月2回のRyzapは継続しつつ

近くの24時間営業の

エニタイムフィットネスに通い

筋トレをしています。

 

Ryzapにご興味がある方は

当院(くぼたクリニック松戸五香)

www.kubota-clinic.info

を通じて入会すると

なんと入会金

50000円が無料になります。

ぜひご相談ください。

 

当院はRyzapとの提携医療機関となっております。

www.rizap.jp

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3ヶ月後の写真です。