筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

筋トレドクターくぼたの尿もれ、頻尿改善教室、いよいよ本日開催します!!今日はロコモのお話し!!

とうとう本日開催です!!

尿もれ、頻尿改善教室

ギリギリまで調整させていただき

素晴らしいコンテンツになっています。

今回は急な発表でしたので

またこのゴールデンウイークで

なかなか予定があって

来れなかった方

本当に申し訳ございません。

再びこのような会ができるように

調整中ですので

よろしくお願いいたします。

今日はご高齢な方ほど運動が必要なこと

いわゆる

ロコモです。

 ロコモティブシンドローム(locomotive syndrome)とは、

「運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態 」のことを表し、

2007年に日本整形外科学会によって新しく提唱された概念です。

では皆さん下記のロコチェックしてみましょう!!

 

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ロコチェックです。一つでも当てはまればロコモかもしれません。

 

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ロコトレです!!

以前お話ししたスクワットが

非常に重要です。

継続しない方は

スポーツクラブで

教えていたただきながら

継続運動を

オススメします!

 

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ゴールデンウィーク特別プログラム!
地域初!!
サクラフィットネス×くぼたクリニック
【尿漏れ、頻尿改善教室】
を実施いたします。

本日開催 当日参加 数名ですが可能です!!


◆詳細◆
日時  4月29日(月・祝) 
第1部 10:00~10:50
第2部 11:00~11:50  
参加費…一般の方 500円 フィットネス会員様 無料
定員…各15人 
持ち物…動きやすい服装、メモ帳、筆記用具、大きめのタオル、お水 
題目
1 「頻尿を治す7つの習慣」 20分
講師 くぼたクリニック松戸五香 院長 窪田 徹矢 
2 「骨盤いきいき体操」 30分
インストラクター sakura fitness 代表 長谷川 さくら


お申し込み方法 
現在絶賛受付中(残り数名様です!!)
店頭もしくは電話でのお申込みとなります。(電話番号 047-701-5193) 
※定員になり次第終了。キャンセル待ちも受け付けます。

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