泌尿器科医 バナナ先生のハッピーブログ!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

超簡単!!頻尿改善レシピをご紹介!早速作ってみてください!!

ゴーヤチャンプルー

頻尿にいい!!

早速作ってみたり

お店で食べた方

いらっしゃいますか??

もっと簡単に

頻尿を改善するレシピはないのか??

あります!!

あります!!

火も使わないで!!

すぐできますので

ご紹介します!!

名付けて

「頻尿改善サラダチキン」

サラダチキン(可能なら自家製)を

手でちぎり

きゅうりを千切りにして

しゃぶしゃぶ用のゴマだれを

かけるだけ!!

とても美味しく簡単です!!

ここで注意点!!

こんサラダチキンは保存料も多いので

自家製がオススメ!!

簡単にできます!!

可能なら

鶏ムネ肉を購入して、脂身を取り去り、

塩少々をまぶしてラップ包んで

電子レンジで4分~5分(500w)加熱して、冷ますだけ。

これで自家製サラダチキン完成!!

アルギニンが多い 鶏ムネ肉

シトルリンが多い きゅうり

で頻尿改善します!!

方法をおさらい!!

①鶏ムネ肉を購入して、脂身を取り去り、

塩少々をまぶしてラップ包んで

電子レンジで4分~5分(500w)加熱して、冷ます

(難しければサラダチキンをコンビニで購入し手でちぎる)

②きゅうりを千切りにする!!

③ゴマしゃぶのたれをかける!!

終わりです!!

ぜひやってみてくださいね!!

 

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しゃぶしゃぶ用のゴマだれをかけます!!

 

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サラダチキンで棒々鶏風ぜひ!!