筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

サンデー筋トレコラム⑧ 美味しくてオススメ!吉野家で食べられます!!ライザップ牛サラダについて

筋トレにかかせないのは

プロテイン!!

いわゆるタンパク質です。

現在私はライザップの

コンテストに向けて

プロテインを飲んだり

積極的にタンパク質を摂取しています。

手軽にコンビニで取れる

サラダチキンなどもありますが

今回は外食で

しっかり

高タンパク低糖質が実現できる

ライザップ牛サラダ

を食べてみたのでレポートしたいと思います!!

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全国の吉野家で食べられますよ!!

値段は500円+税

牛肉 鳥もも肉 玉ねぎ ブロッコリー キャベツ 豆類 半熟卵が

入っています。

ご飯はありませんのでご注意を

ライザップ牛サラダの1食あたりの栄養価(推定値)

  カロリー たんぱく質 脂質 糖質 食塩相当量
ライザップ牛サラダ理論値 430kcal 30g 27g 12.2g 2.0g

栄養価は上記の通り

タンパク質が30gも取れて

糖質も12.2gと少なく

かなり優秀です!!

実際の商品はこちら

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美味しそう!!

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美味しい!!

鶏肉も柔らかくて美味しいです!!

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完食しました!!

ドレッシングも

サラダにマッチしていて

とても食べやすく

ボリュームもあります!!

ぜひ試してみてくださいね!!

 

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