筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

サンデー筋トレコラム11 ライザップボディメイクグランプリまであと1週間!!無料で観覧もできますよ!!

さてさて

あと

1週間で

ライザップボディメイクグランプリ

です!!

こちらから

観覧もできます!!

https://www.rizap.jp/grandprix/kanran

6/23東京大会のモデル部門に出場します。

ちなみに

前回大会はこんなかんじです。

https://www.youtube.com/watch?v=Dgf34jIRFIY

youtu.be

ライザップボディメイクグランプリ2018 東京大会より

みなさんの熱い想いが

伝わってきますね!!

いまからワクワクが

止まりません!!

今まで経験したことがない

ウォーキングやポージングの練習をしています。

慣れないことですが

やってみると

奥が深いんですね。

ポージング一つで筋肉の見せ方で

全く変わってきます!!

あばらが出ないように

腹筋をだしたり

筋肉をより拡げてみせる

こつを

トレーナーさんに

教えてもらいました!!

やることをやって

あと1週間

本番に望みます!!

観覧募集は下記から!!

https://www.rizap.jp/grandprix/kanran

ぜひみなさんでいらしてください!!

 

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ポージングの練習です!

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体重を乗せるだけで足の見せ方も変わってきます。