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いよいよ
待ちに待った
ライザップボデイメイクグランプリ2019
東京大会が
本日開催されます。
私もこのような大会にでることは
初めてなので
とてもワクワクしています。
先日もお話ししましたが
場所は
東京のEBIS303（恵比寿駅から徒歩3分）
この応募フォームを登録して見せれば
https://www.rizap.jp/grandprix/kanran
無料で当日でも観覧できます。
ちなみに2時15分〜出場予定です！！
11月からRIZAPを初めて
約7ヶ月
2ヶ月前からは大会を想定し
再び糖質50g以下生活になりました。
大会前の２日間は
カーボUPということで
糖質を一気に300gでふやして
筋肉に糖質を溜め込むことをしています。
さらにポージングや
ウォーキングの練習です。
まさに
モデル
になったような
イメージで
練習しました。
そして昨日は初の
水抜き
をしました。
体からむくみをとるために
水分を１L程度に制限しました。
そして
岩盤浴にもはいりました。
かなりの
汗、汗、汗 です！！
今日は
楽しみたいと思います！！
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