以前TVで放送されていた
頻尿の改善方法は
◯◯踏み!!
これはなにかわかりますか?
正解は
青竹!!
足裏を
刺激させること
それにより
自律神経を刺激して
頻尿を改善させます。
これは
青竹踏みによって
足裏にある
副交感神経を刺激して
膀胱の容量が増えたことにより
過活動膀胱が改善して
頻尿が改善したと思われます。
なので
乗ったら
ものすごい痛い!!!
人にはおすすめ
できません!!
痛気持ちいい程度
にしましょう!!
痛いと逆に
交感神経が優位になってしまう確率があります。
なので効果がある人は
全員ではなく
30%程度の人と
考えましょう!!
朝、夕3分間やるのが
効果的!!
なので
歯磨きのときに
スクワットと合わせて
青竹踏みをするのもいいですよね!!