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以前TVで放送されていた
頻尿の改善方法は
◯◯踏み！！
これはなにかわかりますか？
正解は
青竹！！
足裏を
刺激させること
それにより
自律神経を刺激して
頻尿を改善させます。
これは
青竹踏みによって
足裏にある
副交感神経を刺激して
膀胱の容量が増えたことにより
過活動膀胱が改善して
頻尿が改善したと思われます。
なので
乗ったら
ものすごい痛い！！！
人にはおすすめ
できません！！
痛気持ちいい程度
にしましょう！！
痛いと逆に
交感神経が優位になってしまう確率があります。
なので効果がある人は
全員ではなく
３０％程度の人と
考えましょう！！
朝、夕３分間やるのが
効果的！！
なので
歯磨きのときに
スクワットと合わせて
青竹踏みをするのもいいですよね！！
