筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

Ryzapありがとうございました!!人は変われる!!

昨年11月から始めたから

始めたライザップの入会

昨日をもって

一旦終了とさせていただきました。

ビフォーアフターをおみせできればと思います。

 

2017年 10月16日

体重 69.5kg

体脂肪率 17.2%

 

最初の10月に撮影した写真

f:id:happy-kubota:20190317045132j:plain

 

2019年6月18日

体重61.6kg

体脂肪率 8.2%

f:id:happy-kubota:20190624051239j:plain

体重7.9kg 減少

体脂肪率 9.1%減少

しました。

そして

筋トレの素晴らしさを

教えていただいたのも

ライザップでした。

適度な糖質制限筋肉トレーニング

すばらしい体そして

全てに諦めない精神力を手に入れることができました。

ライザップを初めて

筋トレだけでなく

さまざまのものに

自分がチャレンジするようになり

まさに

筋トレによるテストステロンの上昇

のおかげだと思っています。

ライザップは終わっても

週1回のパーソナルトレーニング

自分での筋トレは

引き続き継続して

筋トレドクターくぼた

として

頑張っていきます!!

今後ともよろしくお願いします

 

 応援していただけるかたクリックお願いします!

にほんブログ村 健康ブログへ ←クリック感謝
 にほんブログ村 健康ブログ 健康的な生活へ ←クリック感謝 

 にほんブログ村 健康ブログ 病気予防へ ←クリック感謝 

 にほんブログ村 健康ブログ 長生き・長寿へ ←クリック感謝

 

f:id:happy-kubota:20190731053049j:plain

一緒に9ヶ月間頑張っていただいた大岩トレーナー有難うございました!!