筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

朝活筋トレで人生が変わる11 日常をトレーニングの場にする!! 週末は森に行きませんか?

さて

先日のブログでかかせていただいた

森を歩くということ

大反響で!!

ありがとうございます!!

人間も昔は森に住んでいました。

このめまぐるしい時代、

そしてストレスが溜まる

ビジネスパーソンの方々

いまだ方こそ

人間本来の癒し

森があるところ、自然があるところを

歩いてみましょう!!

平日はあまり時間がないですが

週末まとまった時間がとれれば

森へいきませんか?

みなさん森林セラビーという言葉をご存知でしょうか?


森林セラピー Forest therapy

 

森林セラピーは、科学的な証拠に裏付けされた森林浴のことです。
森を楽しみながらこころと身体の健康維持・増進、病気の予防を行うことを目指します。 (森林セラピーHPより)

 

そしてこのHPに

全国の認定の森が紹介されています。

お休みの日に

お時間があれば

森に訪れるのはいかがでしょうか?

全国の認定の森は↓

https://www.fo-society.jp/quarter/index.html

ぜひ森にいって

日頃のストレスを軽減し

リラックスしていただければと思います。

よろしくお願いいたします

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週末は森を歩いてみませんか??