筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

筋トレドクターくぼたも実践する健康食事術について① 美しく歳を重ねる

さて朝活の素晴らしさ

みなさん

お分かりになられたでしょうか?

今日からは

筋トレドクターくぼたが実践する食事術について

のお話をさせていただきます。

私は以前もお話した通り

日本抗加齢医学会(アンチエイジング学会)に所属し

最新のアンチエイジングの情報を

とりいれております。

アンチエイジングとは

歳をとらないようにすること。

私は

歳をとるという言葉が嫌いです。

歳をとるというのは

年齢が増えてくると

悪いようなネガテイブな印象があります。

歳を重ねるという言葉が

合っていると思います。

人間は木の年輪のように

歳を重ねていくほど

木が太くなり、人間味が増していきます。

その気の太さが人間の度量なんだと思います。

その人生の木を

太く育てるか、細いままかは

選択することが可能です。

一度きりの人生を

年輪をより太くして、

より美しく歳を重ねること

が大事だなって思います。

美魔女という言葉が

確率してだいぶたちましたよね。

やはりみなさんが実践して

大事なことは

食事と運動

この2つです。

運動は筋トレについてですが、

今日から食事についてのお話を

させていただこうと思います。

具体的な話はまた次回以降に!!

ぜひお楽しみにしてくださいね!!

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美しく歳を重ねましょう!!

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