筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

筋トレドクターくぼたも実践する健康食事術について31 フリースタイルリブレで夕食前後測定してみました!!

先日は昼食編は

あまり血糖は

変わらない結果でした!!

今回は夕食編

今回は

あまり変わらなかったので

久しぶりに

ごはんを

140g

食べてみました!!

そしてかぼちゃも食べています!!

さて血糖はどうなるでしょうか?

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ビーフストロガノフ(ご飯140g)です

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かぼちゃの煮物です。

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豆腐とキムチと納豆です

さてこれで血糖はどうなるでしょうか??

結構糖質を摂取している

印象です。

続きは、、、

YOUTUBE動画で

ご覧ください!!


リブレで測定してみました!!夕食編!!

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