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さて
テストステロンの
驚くべき作用について
説明させていただきました。
そして
女性こそ
テストステロンをあげることが大事というお話しを
させていただきました。
今日は第２弾！！
テストステロンでの大事な作用
認知力の向上についてです。
一般的に
認知症は
男性よりも女性がかかりやすいといわれています。
特に女性は更年期でエストロゲンが減少することで
認知症などのリスクが上昇すると
いわれています。
それを改善させるのが、、、
テストステロンです。
先日からお話ししているように
男性に比べて
相対的に女性はテストステロンが
低下しづらいため
このテストステロンを下げないようにすれば
認知力の向上
つまり
ボケ防止が
可能になってくるんです！！
これはすごい作用ですよね！！
現在
＃筋トレ女子
がトレンドになっていますが
若い女性だけでなく
ご高齢になってからこそ
筋トレ！！
が大事になってくるんです。
なので
＃筋トレマダム
がもっともっと世の中に増えていくことが
大切だと私は思います！！
ぜひ
次回もお楽しみに！！
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