テストステロンを上げる!
サプリメントのお話しです!!
大事なのは亜鉛!!
働きは細胞の働きを促進
精子の活性や
疲労回復
お肌の状態よくする
味覚を感じやすくなる
発毛効果
様々な作用があります!!
食事で摂取するなら
牡蠣が有名ですが
毎日摂取するのは難しいと思います。
亜鉛の1日の推奨摂取量が10mg
上限が40mgです。
100円ショップで買える
ダイソーさんで
亜鉛のサプリメントを買えます!!
1日15mg含有しています。
サプリメントは15日分なので
1ヶ月たった200円+税で摂取することができます!!
お近くのドラッグストアや
アマゾンなどでも購入できます。
手軽に亜鉛を摂取して元気になりましょう!!
#疲労回復#ダイエット#亜鉛
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