筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

最強食材は!!たまねぎ!!

テストステロンを上げて!!

やる気が出て!!

ダイエット!!

そして老化防止!!

いいこと尽くめの食材のお話し!!

今日は

玉ねぎです!!

 

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玉ねぎ最強説!!

玉ねぎは硫化アリルという

物質

別名アリシンという物質が

テストステロンを高める効果があります!!

ポイントは

1 あまり細かくしすぎない

2 加熱しすぎない

オニオンスライスは美味しいですが

硫化アリルの量が減ってしまいます。

そして

セレン

これもテストステロンを上げる効果があります!!

玉ねぎは

テストステロンを上げる効果だけでなく

血液さらさら

血圧を保つ

抗菌作用

など

さまざまな効果がある食材ですので

ぜひみなさん

可能なら

1日半玉!!

玉ねぎ食べましょう!!

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