筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

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忘年会を楽しんじょう!!お酒はテストステロン下げてしまう??

お酒はテストステロンによくないか??っていうお話しです。

まずはビールです!! ビールの大量飲酒はテストステロンを下げてしまう、、、

ビールの中に入っているホップが女性ホルモンのような作用が あるナリンゲニンというものが含まれていますので 大量のビールは注意が必要です!!

そして大量飲酒でエタノールが身体にたくさん入ると 精巣にダメージが加わるのでよくないです。 そしてもっと良くないのは 肥満です!!

お酒を飲んで肥満になると テストステロンは低下してしまうのです。

おつまみの 揚げ物も注意しましょう!! 飲み会のあとのラーメンも、、

禁物です。

おつまみは焼き鳥などにして ハイボールなどにしていただければ 大丈夫です!! しかし飲み会はよくないわけではありません。

たくさんの方と楽しく飲み会をして 楽しい話をすれば テストステロンは上昇していきます!!

なので 忘年会シーズンも 適度な飲酒で 仲間をお酒を楽しんで おつまみも タンパク質多めにすれば テストステロンは逆に 上昇していきますので その辺を注意して 楽しんでいきましょう!!!

ぜひ 忘年会を楽しんでくださいね!!

#忘年会#酒#楽しんじょう

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忘年会を楽しんじょう!!お酒はテストステロンによくないの??

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