筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

インフルエンザにかかりたくない方必見!!医者がインフルエンザにならないようにしていることとは?水分補給の仕方とは?

インフルエンザの

予防に

こまめに水分摂取をするという意見があります!!

Twitterでも

15分−20分おきに水分摂取をすると

ウイルスは胃酸で死んでしまうので

効果的!!

風邪もひいてない!!

というお話しです。

これは本当でしょうか?

15分おきに水分をとれば

ウイルスが侵入しても

感染するのに15分くらいかかるというのは、

医学的根拠はありません。

数分でも感染する場合があります。

でも水分摂取が意味がないわけではありません。

喉を乾燥させないことは大事ですので

こまめな水分補給は大事です。

冬は水分が少なくなりがちなので

最低でも

体重kg✖️15=mlの水分量は

飲んでください!

そして水分摂取するときも

マスク着用のときは

飲み方注意しましょう!

外側にはウイルスがいっぱいの可能性

内側からマスクをずらす

可能ならマスクをすてて

水分補給をしましょう!!

私は15分おきには水分摂取していませんが

1時間おきに水分を摂取して

喉を乾燥させないようにしています。

ぜひ!!

みなさんためしてみてくださいね!!

 

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水分摂取はこまめにとりましょう!!

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