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人間
誰もが
相手の怒りを
鎮める方法を
考えていると思います。
そんなときは
テストステロン！
ではなくて
オキシトシン！！
を高めるのがポイントです！！
オキシトシンは愛情ホルモンといわれています。
オキシトシンを高める方法として
スキンシップがありますが！！
怒っている相手を
抱擁したら、、、
逆に相手を
怒らせる可能性が高いです！！
なので
自分だけでもオキシトシンの分泌量を上げたいときは
セルフハグ！！です！！
両手で胴体を抱きしめる
８秒間ほどのセルフハグが
オキシトシンなどの幸福感を促すという報告があります。
つらいとき、
現在の社会が暗いニュースが
飛び交っていますが
自分でセルフハグをして
「いつもありがとう」と
いいましょう！！
必ず幸せになり、
嫌なことも軽減できます！！
セルフハグ！！
ぜひ試してみてくださいね！！
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