筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

自転車に乗りすぎるとEDになる???徹底検証!!!

最近

流行っている

ロードバイク!!!

私も

トライアスロンの大会に

でた経験もあるので持っています!

みなさん

自転車ED

という言葉をしっていますか?

長時間乗りすぎると

ボッキに必要な血管や神経が通っている陰部や股の下が

サドルで圧迫されて陰茎への血管障害がおこり

血管性や神経性EDにつながる

恐れがあるとのことです!!

ではどれくらい

自転車に乗れば

EDの可能性があるのでしょう?

「The Journal of SexualMedicine」(2008年8月号)

でも自転車EDの関係が述べられています。

   要約すると、、

   ① 自転車に長時間乗ると、サドルが股の神経や血管を傷つけ、

       ED(勃起不全 or 勃起障害:Erectile Dysfunction)になる恐

       れがある。

           

    ② 特に、ここ数年流行ってるロードバイク(=ロードレーサータイプ)

       に付いてる、先の尖った細身のサドルには注意。

         

    ③ 実際、最近自転車の利用者から、股間の痛みやしびれを訴え

      る声が増加している。

    

    ④ アメリカのある警察署で、自転車を使う警官にEDが増えたから、

       サドルの形を変えてみたら、急減した。

 

    ⑤ 欧米では以前から研究が進んでて、競技者の4分の1がED、

      男性サイクリストの4%が中程度以上のED(ランナーは1%)、

      片道30分(往復1時間)乗る人は注意、等の研究報告がある。

   

    ⑥ 女性の性機能(快感)にも障害をもたらす恐れがある。

   

    ⑦ 対策としては、幅の広いサドル、くぼみで圧迫を和らげるサドル、

      ジェル入りのサドルカバー、パッド入りのパンツ、前傾姿勢への

      注意、などがある

 

   往復1時間はまだしも毎日2時間以上自転車に乗る人は

   注意が必要です。

   サドルの形状、サイクルパンツでも変わってくるので

   注意してください!!

  いずれにせよ

  週末だけとか通勤で通常の自転車(往復1時間程度)

  であれば適度な有酸素運動になり

  血流改善の効果もあり

  とくにEDの心配はないと思います。

  なんでも度をすぎると

  注意が必要ですね!!

  

 

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自転車EDに注意!!

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