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まだまだ余談を許さない状況です。
現在ワクチンの開発や
薬の開発が急ピッチですすめられています。
今私たちができることは何か？
もちろん
手洗い、うがい、人混みを避ける
これは非常に大事だと思います。
やはり免疫力を下げないことが
感染させない
感染しても重篤にならない秘訣だと思います。
大事なこととして
十分な睡眠
バランスのいい食生活
非常に大事ですが
購入した方がいいものは
ビタミンCとビタミンDです。
私も参画している
国際オーソモレキュラー学会では
ビタミンCを1日３g摂取すること
ビタミンD2000IU以上摂取することを
推奨しています。
ビタミンCは亜鉛と両方摂取することが
さらに効果的といわれています。
私もクリニックで定期的に
高濃度ビタミンC点滴をしています。
当院のニンニク注射にも
強力ニンニクにはビタミンCが入っています。
そしてセレン、マグネシウム
これを摂取することで免疫力を上げていきましょう！！
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