筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

筋トレドクター断食します!!ファスティングのすすめ!

先日からの

断食は

テストステロンが

上がる作用があるというお話し

させていただきました。

断食(ファスティング)は

ダイエット効果だけでなく

海外では予防医療の一つと言われているものです。

今回私は

パーソナルファスティング

提供している

CAREという会社の

ファスティングをしようと思います。

断食期間は3日間

前後2日間は

前が準備日

後が回復日です。

このCAREでは

一人でやるのではなく

ライザップのように

マンツーマンで

ファスティングマイスターの

人の指導を受けながら

ファスティング

すすめていくプログラムです。

まず私が体験させていただき

体の変化を

お伝えさせていただきますね。

ファスティング

体重68、4KG

体脂肪14.5%

 

まな

f:id:happy-kubota:20200629063241p:plain

マナ酵素ファスティングします!

にほんブログ村 健康ブログへ ←クリック感謝 目指せ100番 !

 にほんブログ村 健康ブログ 長生き・長寿へ ←クリック感謝  1位 ありがとうございます!

https://www.youtube.com/channel/UCGqPm_Q5a5WE4AE_B3rlHRg?view_as=subscriber

筋トレドクターYOUTUBE

https://www.facebook.com/%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%89%E3%82%AF%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%81%8F%E3%81%BC%E3%81%9F%E7%AA%AA%E7%94%B0%E5%BE%B9%E7%9F%A2-112252147115905/?modal=admin_todo_tour

筋トレドクターFACEBOOK

筋トレドクターチャンネル登録300人超えました!!ありがとうございます!!

URLは下記↓

https://www.youtube.com/channel/UCGqPm_Q5a5WE4AE_B3rlHRg

さらに!!

おビンビン先生チャンネル登録100人超えました!!!

下記から!!!

https://www.youtube.com/channel/UChdi54Grzyec2yksaVuAy4A?view_as=subscriber

是非チャンネル登録お願いいたします!!