筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

頻尿!尿もれ改善させる!!食事ついて!!#頻尿 #尿もれ #過活動膀胱

今日は七夕!

みなさん!

いかがお過ごしでしょうか?

頻尿、尿もれ

泌尿器科専門医の

私から

何が原因になっているのか?

まず

過活動膀胱という状態に

加齢と共になってしまいます。

尿意は200−300mllくらいで来るものですが

100mlしか溜まっていない

それ以下でも

すぐいきたくなるのは

膀胱が過敏になっている

これが過活動膀胱の状態です。

さらに尿もれも加わると

トイレに間に合わないことが

起きてきます。

このように

尿もれ改善、頻尿改善には

膀胱を錆びさせない!

ことが大事になってきます!!

そのための食事で

控えるべき物は

糖質!!です!

糖質を摂取しすぎると

膀胱が錆びるといわれています。

是非膀胱をサビナイように

そして刺激物

発酵食品

加工食品も

控えましょう!

そして良質な

タンパク質を

しっかりとりましょう!!

これは

膀胱を錆びさせないように

することが大事になってきます!

 

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ご飯のとりすぎは40代から要注意です!

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