頻尿！尿もれ改善させる！！食事ついて！！＃頻尿 ＃尿もれ ＃過活動膀胱

今日は七夕！

みなさん！

いかがお過ごしでしょうか？

頻尿、尿もれ

泌尿器科専門医の

私から

何が原因になっているのか？

まず

過活動膀胱という状態に

加齢と共になってしまいます。

尿意は200−300mllくらいで来るものですが

１００mlしか溜まっていない

それ以下でも

すぐいきたくなるのは

膀胱が過敏になっている

これが過活動膀胱の状態です。

さらに尿もれも加わると

トイレに間に合わないことが

起きてきます。

このように

尿もれ改善、頻尿改善には

膀胱を錆びさせない！

ことが大事になってきます！！

そのための食事で

控えるべき物は

糖質！！です！

糖質を摂取しすぎると

膀胱が錆びるといわれています。

是非膀胱をｻﾋﾞﾅｲように

そして刺激物

発酵食品

加工食品も

控えましょう！

そして良質な

タンパク質を

しっかりとりましょう！！

これは

膀胱を錆びさせないように

することが大事になってきます！

ご飯のとりすぎは４０代から要注意です！

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