ファスティングやっています。筋トレドクターの結果は？

先日お話しした

ファスティング！

とうとう３日間ファスティング開始しました。

マナ酵素ドリンクのみを

３日間飲んでいます。

まず準備期２日間した後

３日間の断食を

7月11日ー13日まで

３日間断食して現在断食しています。

7月11日の体重が67KGから開始しました。

7月12日の体重は65.４KG!

1日で1.６kg減量しました。

1日目の終わりは空腹で辛い状況でしたが

2日目なってだんだん体が慣れてきて

空腹感もなくなってきました。

このファスティングは

ラインでファスティングマイスターの方に

常に相談できるプログラムです。

空腹で耐えられなくなったら

気軽にラインも可能です。

本日1日なので

頑張っていこうと思います。

今後よければメディカルファスティングでの

当院での導入も考えています。

MANA酵素で３日間ファスティング中です。

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