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先日お話しした
とうとう３日間ファスティング開始しました。
マナ酵素ドリンクのみを
３日間飲んでいます。
まず準備期２日間した後
３日間の断食を
7月11日ー13日まで
３日間断食して現在断食しています。
7月11日の体重が67KGから開始しました。
7月12日の体重は65.４KG!
1日で1.６kg減量しました。
1日目の終わりは空腹で辛い状況でしたが
2日目なってだんだん体が慣れてきて
空腹感もなくなってきました。
このファスティングは
ラインでファスティングマイスターの方に
常に相談できるプログラムです。
空腹で耐えられなくなったら
気軽にラインも可能です。
本日1日なので
頑張っていこうと思います。
今後よければメディカルファスティングでの
当院での導入も考えています。
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