３日間断食終了！体重2.７KG減りました！＃断食＃ファスティング＃ダイエット

先日お話しした

３日間ファスティング！

無事終了しました。

最終日夜は

流石にマナ酵素だけでは

体が寒くなり

野菜スープの上澄を

飲みましたが、

それ以外は

マナ酵素と水と白湯

空腹になったら

塩、、、

という生活でした。

体調は正直1日目の夜は

空腹で悶える状況でしたが、

2日目あたりから徐々に

空腹も落ち着いてきた状況です。

気になる体重は

−2.７KGでした！！（６７KG→64.２KG）

という結果でした。

これから

回復食が2日間

これからが

断食の効果が現れると

いわれています。

正直脳がすっきりした印象があります。

消化というのは

すごいエネルギーを使っていたんだなと

実感しています。

ここから正念場！

また断食の効果をこのブログ

でも書いていきたいと

思いますのでお楽しみに

していてくださいね！

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