先日お話しした
3日間ファスティング!
無事終了しました。
最終日夜は
流石にマナ酵素だけでは
体が寒くなり
野菜スープの上澄を
飲みましたが、
それ以外は
マナ酵素と水と白湯
空腹になったら
塩、、、
という生活でした。
体調は正直1日目の夜は
空腹で悶える状況でしたが、
2日目あたりから徐々に
空腹も落ち着いてきた状況です。
気になる体重は
−2.7KGでした!!(67KG→64.2KG)
という結果でした。
これから
回復食が2日間
これからが
断食の効果が現れると
いわれています。
正直脳がすっきりした印象があります。
消化というのは
すごいエネルギーを使っていたんだなと
実感しています。
ここから正念場!
また断食の効果をこのブログ
でも書いていきたいと
思いますのでお楽しみに
していてくださいね!
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