筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

赤ワインだけでない!冷凍バナナはアンチエイジング効果も!!レシピはこちらから!

バナナには

なんと!

アンチエイジング効果もあることを

ご存知でしょうか?

バナナは特に

熟して

やや黒っぽくなってきた

バナナには

赤ワインや緑茶にも

含まれている

ポリフェノール

含まれています!

なので黄色いバナナを購入したら

4−5日は置いて

30−40%くらい

黒い斑点が出てきた

バナナがおすすめです!

でもすぐにたくさん食べれない方は

冷凍バナナがおすすめです!

ラップして冷凍して

そのまま牛乳とジューサーにかければ

美味しいバナナジュースの出来上がり!!

作り方はこちら↓

https://cookpad.com/recipe/2640913

是非参考にしてくださいね!

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熟成したバナナを選びましょう!!

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