筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

筋トレドクターの頭をフル回転する方法とは?

今回は筋トレドクターの!

頭をフル回転する方法と

題してお話していきたいと思います。

みなさん

ブログをみて

お気づきかもしれませんが

私が発信しているのは

いつも朝の時間です。

朝はメインは

アウトプットの時間にしています。

ブログを書いたり

FACEBOOKライブをしたり

YOUTUBEを作成したり

しています。

最近は

 

 

stand.fm

ラジオ配信というのも

始めました!

 

そして夜と隙間時間は

インプットの時間です、

本を読んだり聞いたりしています。

やっぱり朝は脳がフル回転しているので

アウトプットの時間にするのが

最適です!

その中で朝散歩!

これもとても効果的です!

一緒にいろいろ考えてみるもさらに効果的ですので

是非試してみてくださいね!

 

 

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朝活で脳をフル回転しましょう!

 

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講師
年間2万5000人を診察する泌尿器科専門医 バナナ先生こと窪田徹矢
日時
9月22日夜8時〜 
場所
Z O O M
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