泌尿器科医 バナナ先生のハッピーブログ!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

【EDは果物で予防できる!?】

EDは果物で予防できる!?】

勃起障害に悩まれる方は

日本で1160万人いると

いわれています。

食べ物でEDが予防できたら

いいですよね。

じゃあ精力をつけるために

うなぎを食べよう!というのではなく

意外な食べ物がED予防に効果的なんです。

【フルーツでED予防】

イギリスの研究では

食生活に果物を適度に取り入れた男性は

EDのリスクを低下させたことがわかりました。

この研究によると

2万5000人の男性を対象に10年以上行われ

4年ごとに性機能の健康状態や食生活や運動習慣

について回答しました。

結果としてはより果物を摂取する男性が

EDリスクが14%低下したというデータでした。

【具体的に食べた方がいい食べ物は?】

特にその中でも

抗酸化物質が豊富な食べ物5つを

食生活に取り入れると19%の低下があったとのことです。

その5つは

いちご ブルーベリー 赤ワイン りんごもしくはなし 柑橘類

です。

この食品に多く含まれているのがフラボノイドです

特に効能を分析したところ アントシアニン フラノバン フラボン

3種類がEDの予防効果があることがわかりました。

【量は週2−3皿分で大丈夫】

ではこのフルーツは毎日食べなければ

いけないのかは?

そんなことはありません。

2−3皿分でEDリスクが10%減るとのことです。

フラボノイドがなぜEDに効果があるかは

まだはっきりとわかっていませんが

2−3日からのフルーツの摂取

はおすすめです。

もちろん治療にはED治療薬が

効果あります。

当院でも各種

バイアグラジェネリック 50mg 1200

レビトラジェネリック 20mg 1600

シアリスジェネリック 20mg 1350

取り扱っていますので

いつでもご相談くださいね。

 

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フルーツでEDを予防しましょう。

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