泌尿器科医 バナナ先生のハッピーブログ!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

【熱中症の3つの対処法とは!?】

熱中症3つの対処法とは!?】

猛暑が気になるこの季節

みなさん怖いのが

熱中症ですね。

前回は熱中症

症状についてお伝えしました。

今回は熱中症の対処法について

解説させていただきます。

【重症度の対処法は異なります】

熱中症といっても段階があり

段階によって症状が変わります。

まずは意識がちゃんとあるかどうか

けいれんしたり意識も定まらない場合は

すぐに救急車を呼びましょう。

そこまでの症状でなければ

大事なポイントが3つあります。

熱中症症状で行う3つのポイント】

①涼しい場所に避難する

まずは炎天下の外から

涼しい場所に移動するのが

大前提です。

熱中症とは体に熱がこもっている状態ですので

冷房や換気にある場所涼しい場所に即座に移動しましょう

②服をゆるめて冷やしましょう。

きつい服などで圧迫していることも

よくありませんので

きつい服を着ている場合は緩めて

冷やします。

冷やし方は氷嚢(保冷剤やアイスノンなども)で

首、脇の下、大腿の付け根の

太い血管が通る場所を集中的に冷やしましょう。

③水分摂取を行いましょう。

しっかり水分摂取が可能でしたら

水分や電解質をきっちり補給しましょう。

水だけだと体の中の塩分濃度が低下してしまいます。

理想は経口補水液OS-1など)がいいでしょう。

具体的には

100mlあたり40−80mg含んでいる飲料がいいでしょう。

近くで経口補水液が手に入らない場合は

水道水に塩や塩飴などを舐めてもらっても

いいでしょう。

【改善しなければすぐに医療機関へ】

このように対処しても回復が認められない場合は

すぐに医療機関を受診しましょう。

猛暑は本当に危険な状態にもなります。

水分摂取ができないような状態であれば

点滴なども視野に入れて病院受診を

検討してください。

 

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熱中症対策大事ですね!

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