泌尿器科医 バナナ先生のハッピーブログ!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

第1237回【モテる!痩せる テストステロン上げるコンビニ飯 セブンイレブン編】

 

【モテる!痩せる テストステロン上げるコンビニ飯 セブンイレブン編】

第5位 納豆

ビタミンKのその一部であるメナキノンがテストステロンの増加をサポートする役割があります

 

第4位 すぐに使えるブロッコリー

タンパク質が豊富 テストステロン増やすビタミンKも摂取できます

 

第3位 豚ロースと玉ねぎの生姜焼

豚のタンパク質 アルギニン 玉ねぎの含硫アミノ酸でテストステロンあげます!

 

第2位 ゴーヤとツナのサラダ

ゴーヤのシトルリン ツナのタンパク質でテストステロンをあげます!

 

第1位 サバの塩焼き

高タンパク 低脂質 そして美味しい最強の食材!

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セブンイレブン食材でテストステロンあげていきましょう!

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