筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

医者の言う通りは絶対ダメ!宮本亜門さんが告白した前立腺がんを筋トレドクターくぼたが解説!前立腺がんの治療の選び方!

前立腺がんの

治療方法についてです

長らくお待たせしました!!

まずは先日の

病期と前立腺生検の組織の

悪性度によって

リスク分類が決まります。

それによって治療法を決定していきます。

 転移のない前立腺がんに対するNCCNリスク分類

低リスク 病期T1~T2a、グリーソンスコア6以下、PSA値10ng/mL未満
中間リスク 病期T2b~T2c、グリーソンスコア7、または PSA値10~20ng/mL
高リスク 病期T3a、グリーソンスコア8~10、または PSA値20ng/mL以上

下記のガイドラインに基づき

医師と患者様で治療方針を決定していきます。

でもこれは専門性が高く

一般の方はわからないですよね。

なので

よくありがちなのは

お話しして

先生の言う通りにします。

と言う言葉、、、

それは絶対ダメです!!

自分の体ですので

よく調べてください。

前立腺がんは

監視療法 

手術 

放射線療法

内分泌療法

など

ステージによって

様々な治療法があります。

まず前立腺がんになったら

このように治療は複数ある!!

ことを知ってください。

ここでちゃんとたくさんの治療方針に従って

この治療のメリット、デメリットについて

詳しく説明してくれるドクターは

いい先生です!!

でも、、

あなたはもう手術しかないですね!とか

あなたは高齢だから、内分泌療法にしましょう!とか

決めつけてくるような先生は

少し待ってください!!

自分の体は自分で守るもの

なんの治療をするかは

その後のあなたの人生を左右させる非常に大きな問題です。

そこで何も考えず

思考停止をして

よくわからないので先生にお任せします

これは完全にやめてください。

もちろんその先生を信頼して

ちゃんといろんな治療のメリットやデメリットを

お伝えして決定すればそれでいいと思いますが

何か違うなって思ったら

セカンドオピニオンを推奨します!!

なぜなら前立腺がんはStage3以下なら進行がそこまで

早くないからです。

自分が納得した上で選択肢を決める

これが非常に重要です!!

 

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日本泌尿器科学会編「前立腺癌診療ガイドライン 2016年版」(メディカルレビュー社)より改変

ゴールデンウィーク特別プログラム!
地域初!!
サクラフィットネス×くぼたクリニック
【尿漏れ、頻尿改善教室】
を実施いたします。


◆詳細◆
日時  4月29日(月・祝) 
第1部 10:00~10:50
第2部 11:00~11:50  
参加費…一般の方 500円 フィットネス会員様 無料
定員…各15人 
持ち物…動きやすい服装、メモ帳、筆記用具、大きめのタオル、お水 
題目
1 「頻尿を治す7つの習慣」 20分
講師 くぼたクリニック松戸五香 院長 窪田 徹矢 
2 「骨盤いきいき体操」 30分
インストラクター sakura fitness 代表 長谷川 さくら


お申し込み方法 
現在絶賛受付中(残り9名様です!!)
店頭もしくは電話でのお申込みとなります。(電話番号 047-701-5193) 
※定員になり次第終了。キャンセル待ちも受け付けます。

 

 

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4/29祝日イベントは残り9名です!!筋トレドクターくぼた!ライザップボディメイクグランプリ出場します!!

尿もれ、頻尿改善教室の

たくさんの応募ありがとうございます!!

1日で半分以上の応募があり

残り9名となりました!!

ぜひ皆さんで一緒に

エクササイズしましょう!!

話は変わりまして

今回は

ライザップのお話です!!

ライザップに入会して

半年して

筋トレの素晴らしさを

教えていただきました。

そしてライザップさんが主催する

ライザップボディメイクグランプリに

出場します!!

youtu.be ライザップボディメイクグランプリ2018 東京大会の模様です。

これは

人が変われる!

をコンセプトに

皆さんがライザップの日頃の

成果を発表する大会です。

ライザップで一番イメージが高い

ダイエットが成功した方は

チェンジ部門に出場します。

私はもともとの体型から

ルクアップが目的だったので

モデル部門にエントリーしました!!

6月23日東京大会に向けて

あと2ヶ月!!

筋トレドクターくぼたとして!

ますます筋トレ頑張ります!

 

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エントリー写真撮影しました!!

ゴールデンウィーク特別プログラム!
地域初!!
サクラフィットネス×くぼたクリニック
【尿漏れ、頻尿改善教室】
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◆詳細◆
日時  4月29日(月・祝) 
第1部 10:00~10:50
第2部 11:00~11:50  
参加費…一般の方 500円 フィットネス会員様 無料
定員…各15人 
持ち物…動きやすい服装、メモ帳、筆記用具、大きめのタオル、お水 
題目
1 「頻尿を治す7つの習慣」 20分
講師 くぼたクリニック松戸五香 院長 窪田 徹矢 
2 「骨盤いきいき体操」 30分
インストラクター sakura fitness 代表 長谷川 さくら


お申し込み方法 
現在絶賛受付中(残り9名様です!!)
店頭もしくは電話でのお申込みとなります。(電話番号 047-701-5193) 
※定員になり次第終了。キャンセル待ちも受け付けます。

 

 

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本日10時から予約開始!!筋トレドクターくぼたの頻尿を治す7つの習慣とは?

皆さん

本日の10時から

尿もれ、頻尿改善教室の

予約が開始されます!!

皆さん

日々このブログを

読んでいて

ありがとうございます!!

予約前からたくさんの

反響をいただきありがとうございます!!

頻尿、尿もれの悩みは

自分が診療していて

本当に皆さん悩まれているのだなって

思います。

頻尿を改善することは

できるのでしょうか?

これは皆さんの

習慣を変えることです。

習慣とは

習慣とは、長い間それを繰り返し行うことで、あたかもそうすることがきまりのようになったことである。基本的には、行動、身体的な振る舞いを指しているが、広くは、ものの考え方など精神的・心理的なそれも含みうる。(Wikipediaより)

朝起きたら歯を磨くとか

夕ご飯を食べたらお風呂に入るなど

皆さん様々な習慣があると思います。

当たり前のことですが

毎日同じことを同じようにしていれば

何も変わりません。

4月29日を

あなたの人生を変える

習慣を変える

第一歩にしてみませんか?

そして

この

7つの習慣

聞くだけではなく

実践することが

大事になっています。

そして皆さんと体を動かすことで

また新しい自分を

発見できると思います。

皆さんで新しい習慣を

手に入れて

頻尿、尿失禁を改善させましょう!!

多くの方のご参加をお待ちしています!!

 

 


ゴールデンウィーク特別プログラム!
地域初!!
サクラフィットネス×くぼたクリニック
【尿漏れ、頻尿改善教室】
を実施いたします。


◆詳細◆
日時  4月29日(月・祝) 
第1部 10:00~10:50
第2部 11:00~11:50  
参加費…一般 500円 フィットネス会員様 無料
定員…各15人 
持ち物…動きやすい服装、メモ帳、筆記用具、大きめのタオル、お水 
題目
1 「頻尿を治す7つの習慣」 20分
講師 くぼたクリニック松戸五香 院長 窪田 徹矢 
2 「骨盤いきいき体操」 30分
インストラクター sakura fitness 代表 長谷川 さくら


お申し込み方法 
4月22日(月) 10;00より受付開始
店頭もしくは電話でのお申込みとなります。(電話番号 047-701-5193) 
電話では、繋がりにくい場合がございますので店頭受付を推奨いたします。 
※定員になり次第終了。キャンセル待ちも受け付けます。

 


皆様のご参加、心よりお待ちしております😍👍

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筋トレドクターくぼたのサンデー筋トレコラム⑤テストステロンの上昇には筋トレ!!

今日は皆さんに非常に反響のあった

筋トレとテストステロン

お話です。

筋トレドクターくぼた

が教えます!!

以前もお話しましたが

筋肉量を増やすと

テストステロンが上がります!!

テストステロンを上げることが

どれくらい体にいい影響があるかを説明します!!

テストステロンは男性ホルモンの一種ですが

女性にも分泌されます。

女性では5−10%程度男性より少ないです。

テストステロンの効果は

①体力筋肉の増強

②身体を若く保つ(老化の予防)

③自身向上 積極性が上がります

すごいホルモンですね!!

そのテストステロンを上げるには

まずは筋トレです!

レーニングをすると筋肉が肥大し、

ついた筋肉からさらにテストステロンが分泌されます。

そして、テストステロン値が上がると筋トレにさらに励む意欲が湧いてくる。

そんな良い循環ができます。

もちろん筋トレでなくとも軽いランニングや水泳などの運動でも良いです。

ただし、マラソンのような激しい運動をすると

逆にテストステロンを消費しますのでご注意を。

私も以前はフルマラソンをしたりしていましたが

現在は普段のランニングは5キロくらいまでにしています。

適度な運動がテストステロン分泌に最適です。

筋トレをして

テストステロンをあげて

老化防止!

積極性!

体力増強!

を勝ち取りましょう!!

なかなか筋トレが続かない方も多いかもしれません。

家にはアブ〇〇やワンダー〇〇などが

置きっ放しなどよくありがちです。

現に私もよく買って買って満足のタイプです、、、。

やはり筋トレをするには

明確な目標

が必要だと思います!!

こんな体になりたいに思うことです!

効果的なのは

携帯の待ち受け画面に理想の体を載せる事

です。

私は魔裟斗さんの写真を待ち受け画面にして

毎日この体になると思いながら

筋トレしています!!

イメージトレーニン

大事です。

さあ今日から筋トレはじめてみましょう!!

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やはり筋トレで理想の体を目指しましょう!!

4月29日は

 さくらフィットネスで

 皆様とお会いできる日を

 心待ちにしています!

 4月22日 10時〜

 予約受付します。

 よろしくお願いいたします!!


ゴールデンウィーク特別プログラム!
地域発!!
サクラフィットネス×くぼたクリニック
【尿漏れ、頻尿改善教室】
を実施いたします。


◆詳細◆
日時  4月29日(月・祝) 
第1部 10:00~10:50
第2部 11:00~11:50  
参加費…一般 500円 フィットネス会員様 無料
定員…各15人 
持ち物…動きやすい服装、メモ帳、筆記用具、大きめのタオル、お水 
題目
1 「頻尿を治す7つの習慣」 20分
講師 くぼたクリニック松戸五香 院長 窪田 徹矢 
2 「骨盤いきいき体操」 30分
インストラクター sakura fitness 代表 長谷川 さくら


お申し込み方法 
4月22日(月) 10;00より受付開始
店頭もしくは電話でのお申込みとなります。(電話番号 047-701-5193) 
電話では、繋がりにくい場合がございますので店頭受付を推奨いたします。 
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筋トレドクターくぼた 健康のためには運動です! イベント申し込み受付開始まであと2日!

 今日は

 運動の大切さについてです。

 最近の世の中は

 本当に便利になりました。

 インターネット、スマホで検索すれば

 なんでも素晴らしい情報が手に入ります。

 革命がおこると

 新しいイノベーションがおこります。

 昔農業の時代から

 産業革命がおこり、

 電化製品が溢れ

 時間が生まれました。

 そしてレジャー産業が発展しました。

 現代はどんどん便利になっています。

 ロボットが掃除をしてくれたり

 買い物に行かなくても

 スマホのクリックで商品はすぐに届きます。

 非常に便利な世の中です。

 しかし

 皆さん便利になればなるほど

 動かなくなってきているのではないでしょうか。

 農業の時代は

 みんなで農作業をして

 仕事して疲れたーって

 ご飯食べて

 夕日が沈むと寝ていました。

 今はどうでしょう。

 あなたは1日何時間

 スマホを動かしているでしょうか?

 そしてどんどん

 人間は長寿になり

 人生100年時代といわれています。

 長生きできても

 足腰は弱く

 寝たきりでは

 意味がありません!!

 私のミッションは

 人々が明るく楽しく健康で長生きできる社会を作ること

 です。

 健康で長生きするには

 運動習慣

 そして

 食事

 です。

 フィットネス産業は今後

 ただのブームではなく

 健康で長生きするために!!

 必ず人間誰もが必要となってくると思います。

 皆さんウォーキングからでも

 はじめてみませんか?

 今の自分を変えたい方は

 ぜひご参加ください。

 皆さんで

 健康で長生きできる社会を作りましょう!!

 4月29日は

 さくらフィットネスで

 皆様とお会いできる日を

 心待ちにしています!

 4月22日 10時〜

 予約受付します。

 よろしくお願いいたします!!


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地域発!!
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【尿漏れ、頻尿改善教室】
を実施いたします。


◆詳細◆
日時  4月29日(月・祝) 
第1部 10:00~10:50
第2部 11:00~11:50  
参加費…一般 500円 フィットネス会員様 無料
定員…各15人 
持ち物…動きやすい服装、メモ帳、筆記用具、大きめのタオル、お水 
題目
1 「頻尿を治す7つの習慣」 20分
講師 くぼたクリニック松戸五香 院長 窪田 徹矢 
2 「骨盤いきいき体操」 30分
インストラクター sakura fitness 代表 長谷川 さくら


お申し込み方法 
4月22日(月) 10;00より受付開始
店頭もしくは電話でのお申込みとなります。(電話番号 047-701-5193) 
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健康には運動ですね!一緒に頑張りましょう!!

 

超大好評!宮本亜門さんが告白した前立腺がんを筋トレドクターくぼたが解説!前立腺がんの治療 Stageの検査

皆さん

いつも

このブログを読んでいただき

誠にありがとうございます!!

今日は話を戻しまして

前立腺がんのStageの検査について

です。

前立腺がんのStageを確定するためにする検査は

3つです。

CT、骨シンチ、MRIです。

事前にMRIをしている場合は

CTと骨シンチとなります。

まず CTとMRIです。

CT(コンピューター断層撮影法:computed(computerized) tomography)

MRI(磁気共鳴画像:magnetic resonance imaging)

で、

前立腺の周囲のリンパ節や臓器への転移、また、

肺や肝臓などの遠隔臓器への転移を調べるために行います。

前立腺

その周囲のリンパ節や臓器、

遠隔臓器をCT、MRIの画像に映し出すこと

によって、がんが前立腺内にとどまっているのか、

周囲の臓器に浸潤しているのか、

または遠隔臓器やリンパ節に転移しているのか、

などを確認することができます。

そして骨シンチです

骨シンチはあまり耳慣れない言葉だと思いますが

進行した前立腺がんは、全身の骨にも転移します。

骨への転移の有無を調べるためには骨シンチを行います。

骨シンチは、

放射性物質ががんの転移のある骨に集まる性質を利用した検査です。

放射性物質を静脈注射したあと、

シンチグラフィーで全身の骨を撮影すると、

がんの転移のある骨の部分が黒く映ります。

 骨シンチは下記のような写真をとり前立腺がんの

骨転移の有無を判定します。

これでStageを評価したら

いよいよ治療となるわけです。

また次回お会いしましょう!!

 

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出典 Wikipedia 



4月29日は! 筋トレドクター くぼた とさくらフィットネスで一緒に運動しませんか?

今回の特別企画について

私が強い想いがあります。

以前お話しましたが

私の人生の目的は

人々が明るく楽しく健康で長生きできる社会を作ることである。

そのためには

笑い

が必要です。

常に明るく高齢な方が

明るく暮らせる社会

それはやっぱり

みんなで運動です!!

健康

笑顔

本当に大事です。

健康診断をして

生活習慣病が見つかり

運動してくださいと

患者様にいっても

なかなか運動する時間がない

とか

運動する方法がわからないとか

そのような方は

スポーツクラブに通って

運動習慣を身につけることが

大事です。

自分一人ではなかなか続かないことも

皆さんで一緒にやれば

楽しいです。

4月11日の記事でもこのような記事が出ていました。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190411-00000133-jij-pol

ますます

健康で長生きできる社会

を皆さんで一緒に作っていきましょう!!

 

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筋トレドクター 今日も頑張ります!!

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