筋トレドクターくぼたの頻尿治して一生ハッピー!!

泌尿器科専門医による頻尿、尿失禁を改善させて一生幸せな人生を送れるようにするブログです!!

筋トレドクターくぼたが語る最も明るいED!!のおはなし ③勃起障害は健康のイエローカード??

EDについて

分類と原因については

先日お話ししました。

器質性のなかで

代表的な原因は

血管です。

動脈硬化がすすむと

陰茎動脈の血流がわるくなり

 

EDが起きる可能性があります。

陰茎動脈は1−2ミリ、

体のなかで一番細くつまりやすい血管です。

冠動脈の血管は3−4ミリ

脳血管は5−6ミリといわれていますが。

つまり血管につまりになるEDが将来の心筋梗塞脳梗塞のサインになる

可能性があるというわけです!!

たとえば

中高度の勃起障害がある男性と勃起障害がない男性の

10年以内の心疾患と脳梗塞疾患を患う可能性を調べたところ

心疾患は65%

脳梗塞疾患は45%

EDの人の方が発症率が高かったというデータがあるんです!!

つまりEDは

年齢のせいとあきらめるのではなく

治療していくことが大事

そして将来的な心血管系の問題にならないように

予防できるサインだと認識してみましょう!!

さてこのEDのさまざまの

原因を探っていきましょう!!

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皆さん!朝勃ちありますか?EDはほっとけない病気です!#ed #健康 #筋トレ #テストステロン#筋トレドクター#筋トレドクターくぼた#youtubeみてね

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あれっていうのがサインかも知れません!!

 

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今回はカフェインについてです!!

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100人集めたいので

ぜひぜひ

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筋トレドクターくぼたが語る最も明るいED!!のおはなし ②朝ちゃんと勃ちますか?

今日は

男性力のなかでも

大事な

EDのお話しです。

みなさん

最近

朝勃ちありますか??

いきなり朝から、、

下世話な質問かもしれませんが、、

これが重大な病気のリスクになっているとしたら。。

少し古いデータですが、

1998年の日本性科学情報センターの疫学調査によると、

日本の31〜79歳の男性のうち、

EDに悩む患者の数は1130万人とされています。

これは対象となった年齢層の男性の1割以上がEDに当たるという数字です。

さらにこれは20年前のデータで

最近はネットの発達で

あらゆるものが

個人で楽しめるようになりました。

なかなかそのため一人では楽しめるが

性生活がうまくいかないこと

これもとても増えています。

まずこのED(勃起障害)には

器質性と心因性そして両方が混在する混合性があります。

この器質性は動脈や神経が原因となってきます。

簡単な方法として

朝勃ちのチェックが大事になってきます。

もちろん毎日勃たなかったらED(勃起障害)というわけではありません。

週1回以上あれば特に問題ありません。

この朝勃ちの原因はなんでしょうか?

寝ている間におしっこがたまるから、、とういう話も聞いたことが

あるかもしれません。

最近ではあまり関係なく

レム睡眠時(浅い眠り)のときに

自律神経が不規則に乱れて勃起に結びつく

無自覚勃起という状態です。

ちゃんとあれば

まず器質性は否定されます。

是非みなさん

明日の朝から

握ってみましょう!!!

 

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まず朝握ってみましょう!!!

 

 

 

サンデー筋トレコラム 台風19号 自然の脅威。

台風19号

本当に凄まじい台風です。

まだまだ風も強く

注意が必要ですね。

みなさまがお住いの地域は

大丈夫でしょうか?

私が住んでいる地域は

江戸川が近くまだ氾濫などの

警戒が必要な地域です。

クリニックの職員さんの自宅も

停電があり

大変だったようです。

本当に

 

 

自然の脅威を

思い知らされます。

うちのクリニックがある

千葉県は

先日の15号で

たくさんの被害を受けました。

今回

これ以上に被害がないように、、

そして東京西部は多摩川をはじめ、

川の氾濫にて

たくさんの被害がでてきています。

みなさんの命が

守られますように。

心から願っています。

命があるから

今があります。

今を大事に

生きることができることが

何よりも幸せ。

大切な方への思いやりの気持ち

常に感じて。

今日を生きている。

毎日このブログを書いて

生きることの大切さを

痛感します。

毎日の人との出会い

生きていくなかで

たくさんの方に会って

すばらしい人生を送っていくために

私のミッションは

人々が明るく健康で長生きできる社会を創ること

みなさんで手を取り合って

頑張っていきましょう。

ありがとうございました。

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みなさんがご無事なことを心から願っています。

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筋トレドクターくぼたが語る最も明るい男性力!!のおはなし ①男性更年期障害とは??

本日から

新コーナーが

始まります!!

筋トレドクターが語る

最も明るい!!!性のお話し!!

タイトル通り

もっとも明るく!!

性についてのお話しを

泌尿器科専門医としてお話ししようと

思います!!!

本日からは

勃起障害(ED)のお話しです。

筋トレをするとテストステロンという

男性ホルモンをあげる効果あるというお話しはしました。

このなかで

男性更年期障害という言葉は

しっていますか??

男性更年期障害とは、

加齢に伴う男性ホルモン「テストステロン」の低下によって

引き起こされる症状のこと。

医学上はLOH症候群(加齢男性性腺機能低下症候群)と

呼ばれていて、さまざまな症状が心身に現れます。

心の症状には、

興味や意欲の喪失、不眠、イライラ、不安、憂うつなど。

一方、体の症状には、

関節痛、筋肉痛、発汗、ほてり、疲れやすい、

肥満、頻尿、性機能の低下などが挙げられています。

テストステロンの働きが顕著に影響する生殖器の場合、

早朝勃起の減少や勃起不全(ED)などの症状が見られます。

つまりEDは年齢のせいだと

終わらせるのではなく

テストステロンの低下が原因になっている

可能性もあるわけです。

このEDという病気は

いろいろな病気のサインであったり

する可能性もあるんです!!

これを

もっとも明るく!!!

お話ししていきたいと

思います!!

次回も乞うご期待!!

 

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男性更年期障害の特徴について!!こころあたりないですか??

 

筋トレドクターくぼたも実践する健康食事術について27 自然食品にこだわった晴れる屋Cafeのご紹介!!

大反響の夕ご飯編

ありがとうございます!!

ランチも、、

今度公開しますね!!

そしておすすめのCaFEを

今日はご紹介!!

クリニックからも近い

松戸にある

晴れる屋Cafeです!!

 

http://www.hareruya-cafe.com/index.php

ご紹介した

https://courantdair.jp/

スーパークランデールさんでも

ここのお弁当が売っています!!

クランデールさんのブログはこちら

https://www.happy-kubota.com/entry/2019/09/29/040000

晴れる家cafeはこの神様が与えてくださったこの身体、この自然の食の力を最大限に活かして医者や薬にできるだけ頼らない、本物のナチュラルで健康的なライフスタイルを目指します。
食の本質を考え、健康と安全と美味しさにこだわってナチュラルなベジ料理を提案いたします。(一部動物性のものを使う場合があります)
自然の力だけで作る自然栽培のお米や野菜の力、美味しさを多くの方にお伝えしていきたいと思います。
命ある食材と料理で人間本来の力を取り戻し、豊かなライフスタイルを目指します。私たちの「食」と私たちの「健康」はつながっています。

そして「食」への意識が変われば「体」も「環境」も変わってきます。
食材は動物性や白砂糖、添加物、農薬をできるだけ使わない安心で安全なものを選びます。安全で本物の美味しい自然栽培が広がれば健康も心も環境も経済も良くなると考えています。本気で安全・健康を考えて精魂込めて作っている生産者がいます。そんな人たちを多くの人たちに知ってほしいと思っています。
天然菌の手作り納豆や味噌など、日本の素晴らしい菌の力をいかし食文化を大切にし、美味しく調理します

晴れる屋Cafe HPより引用

自然栽培の食材にこだわった素晴らしいレストランです!!

 

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お弁当はおすすめです!!

ここの自然食品にこだわったお弁当(1250円)はおすすめです。

私のクリニックの全体ミーティングのあと

みんなでランチ会をするのですが

その時のお弁当でも大好評です!!

https://www.kubota-clinic.info/column/2019/1163/

ぜひお近くの方は

いらっしゃってみてくださいね!!

アクセスはこちら↓

http://www.hareruya-cafe.com/access.html

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筋トレドクターくぼたも実践する健康食事術について25 筋トレドクターの夕ご飯を大公開^_^

先日は

オイシックス

お話をさせていただきました^_^

質問で

筋トレドクターは実際何食べているんですか?

という質問を受けるので

今回は私の夕御飯を大公開します!

妻は全面的に食事の

サポートをしてもらっていますので

作ってくれます^_^

本当にいつも

感謝しか

ありません。

タンパク質メインのチキン!

そしてブロッコリー

トマト

ナス

アボカド

これにたっぷりの

エゴマoilで食べます

アボカドは良質な油が

取れますので

とてもいいです!

可能なら昼と夕の御飯は

どちらかが魚

どちらかが肉

にしています。

タンパク質もバランスよく

油もバランスよく摂取しています!

ぜひご参考にしてくださいね(^^)

 

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